23.07.16 당신을 위한 에너지 사용 법

23.07.16 당신을 위한 에너지 사용 법 

쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법 : 네이버 도서

■복잡한 문제 
- 복잡한 문제에 , 간단한 해결책 제시 (x)
- 내 가 척척 다하는 사람으로 비친다 

누구든 빈틈이 있다 . 치부를 감추는게 능할뿐 

타인의 겉 모습과 , 내 내면을 비교 하는 실수 
 → 완벽하게 하는 것 처럼 보이는 사람들도 , 자신을 혹사하며 비판한다 

■켈리
- 수년간 피로와 탈진 증상을 무시해왔다 . 
- 아무리 힘들어도 버텨야 한다 . 
- 억지로 브레이크를 하는 시간도 필요 하다 

■ 4구 
- 많은 이들이 4구 가스렌지에, 냄비를 17개 올리려 한다 

■ 집중 
- 당신이 어디에 집중 해야 하는지 (x) 

1) 나는 이 일을 잘 하는가 ? 
2) 나는 이 일이 즐거운가 ? 
3) 나는 이 일로 돈을 버는가 ? 

■ 3가지 
- 어떤 가치를 중요시 여기는가 ?
- 정답은 하나가 아니다 
- 시간이 흐르며 변한다

1) 안된다고 말하기
2) 중간 만 하기 
3) 탁월해 지기 

■ 위임 
1) 업무 위임시 기준 낮추기 
 - 사람마다 일하는 방식이 다르고 , 내 방식과 다르다 
 - 보고서 준비 ? : 맞춤법 실수, 두리뭉실 내용. 그래픽 ..
 - 뒤로 물러나서, 다른 사람들이 제 일을 하게 내버려 두라 
  → 자신이 개입할 필요 x,  여기 저기 들 쑤신다 . 사기 down 

■ micro manager 
- 위임 능력 부족 , 건강 부정, stress 高 , 업무 지장 

■  중요하지 않은 이들을 상대 하기 
- 이 사람의 의견이 나에게 얼마나 중요 한가 ? 

■ 상관 x 
- 그가 나에 대해 어떻게 생각하든 일말의 관심 (x) 
- 내 인생에 아무 상관없는 이들 
- 중요한 人 상대하기 

1) 수동적 반응 → 호구 
2) 공격적 반응 → 싸우고, 무례하게 굴며, 위협한다.
3) 적극적 반응 → 남을 공격 x, 소신을 지키고, 자신 방어